Грудь - как похудеть без отвисания груди
Суббота, апреля 4, 2009 13:56
КАКОЙ ЭФФЕКТ ДАЮТ ЗАНЯТИЯ СПОРТОМ И ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ?
На самой груди нет мышечной ткани, но она расположена на больших грудных мышцах. Если они упруги и обладают высоким тонусом, груди это только на пользу. Но усиленные занятия спортом, по три-четыре часа в день, способствуют уменьшению груди. Например, такие виды спорта, как бег трусцой, теннис и верховая езда отрицательно сказываются на состоянии груди, особенно большой. Напротив, баскетбол, гандбол, волейбол и плавание влияют положительно, укрепляя мышцы верхней части спины и большие грудные мышцы. Занимаясь этими видами спорта, достаточно носить удобный бюстгальтер с широкими бретельками и эластичной полосой под грудью.
КАК СБРОСИТЬ ЛИШНИЙ ВЕС, ЧТОБЫ ГРУДЬ НЕ ПОСТРАДАЛА?
Если в молочной железе преобладает жировая ткань, то грудь будет уменьшаться пропорционально потерянным килограммам, вне зависимости от выбранной диеты. Изменения будут заметны при строгой диете и значительном уменьшении веса (потеря более 10 кг за короткий срок). Коже нужно время, чтобы приспособиться к новому размеру груди. Если продукты! предписанные диетой, богаты белками и вы не забываете о занятиях спортом, укрепляющих грудные мышцы, то это может предотвратить мышечную атрофию.
Умные люди знают как улучшить свою жизнь. В статье “Нам нужны русские сварщики!” Интервью с Александром из Бельгии вы можете узнать их незамысловатые хитрости.
Компания “ГАЛС” уже много лет производит химические анкеры для лучшей работы в сфере алмазного бурения и сверления.
