Devo4ka.Org

Неверно мнение о том, что соки содержат все ценное, что есть в фруктах. В соки обычно добавляют сахар, из-за чего теряются витамины. Недостает сокам и балластных веществ, необходимых для пищеварения. Бесспорно лишь то, что соки очень полезны, но лучше все же готовить их самим.

В медицинской среде долгое время было принято считать, что перекусывать вредно. Однако важно не то, как часто вы едите, а то, что вы едите. Потому перекусывать между регулярными приемами пищи полезно, если вы выбираете фрукты или нежирный йогурт

Врачи считают, что применение оливкового масла для чистки печени является небезопасной процедурой. Дело в том, что оно является желчегонным средством. А если в желчном пузыре есть камень, то он может закрыть желчный проток, тогда «чистка» в лучшем случае закончится экстренной операцией.

Для жителей районов, где нередки суровые зимы, предпочтительнее употреблять традиционно обработанные овощи и фрукты (заквашенные и засоленные продукты). К таким продуктам у нас генетическая предрасположенность. Более того, в последнее время было доказано, что организм лучше всего усваивает все самое нужное именно из них, а потому они даже, чем свежие овощи,